孩子母乳餵養到幾歲最好？

在給孩子斷奶這件事上，媽媽們常常會有很多困惑：

“寶寶不愛喝奶了，是不是趁這個機會斷奶呢？”

“聽説6個月後的母乳就沒什麼營養了，孩子快1歲了該斷奶了吧！”

關於“母乳餵養到幾歲”這個問題，媽媽們似乎還沒搞明白。那麼究竟什麼時候給孩子斷奶比較好呢？

母乳餵養到幾歲才最好？

母乳對寶寶來説是最理想的食物，美國兒科學會建議至少喂到 1 歲以後；而世界衞生組織和中國營養學會推薦餵養到 2 歲及以後。

然而，為什麼很多媽媽相信“母乳6個月後就沒營養了”？

很可能因為大家誤解了世界衞生組織的那段話：

世界衞生組織建議，嬰兒至少純母乳餵養6個月。在嬰兒滿6個月後，應該在添加輔食的基礎上繼續母乳餵養至2歲甚至更多。

6個月後之所以要開始給寶寶添加輔食，不是因為母乳沒有營養了，而是因為寶寶對營養的需求更高了。並且從寶寶成長的角度來看，添加輔食是為了逐步向幼兒飲食、兒童飲食的階段過渡，這是一個循序漸進的過程，而不能斷章取義地理解為“6個月後的母乳就沒有營養了”。

此外，以下這幾個常見錯誤觀點，也導致很多媽媽早早就放棄了母乳餵養。

1

奶水稀代表沒營養

有的媽媽看到自己的奶水比較稀，“寡淡”，擔心奶水的營養不足，不能滿足寶寶的生長需要。

千萬別因為奶水看起來比較稀，就認定奶水的營養不足。只要寶寶生長髮育好、愛吃愛睡愛玩，媽媽就不要過於糾結“奶水看起來濃不濃”的問題。

2

母乳餵養久了斷奶更難

有些媽媽在母乳餵養的過程中的確會遇到“寶寶越大，越難斷奶”的問題。

實際上這和“母乳餵養的時間長短”沒有關係，而是餵養不當導致的。比如，寶寶一哭就吃奶、寶寶睡不着時馬上塞奶……久而久之，母乳對寶寶而言已經不僅僅是口糧，而是安撫物。

只要你在餵養寶寶的過程中避開上面提到的這些做法，即使餵養時間再長一點，也不會出現斷奶難的問題。

3

母乳餵養久了，乳房會出現下垂

有部分媽媽擔心母乳餵養的時間長了，乳房會下垂得越來越厲害，“還是及時止損吧”，於是狠心早早地給寶寶斷了母乳。

其實產後乳房下垂，可以説是必然的事情，因為整個孕產期內，我們的乳房會由於孕激素水平的上升而增大。寶寶出生後，我們體內的孕激素水平下降了，被撐大的乳房會逐漸“縮水”回到以前的水平。

這前後的一漲一縮，使得乳房的韌帶、乳房內脂肪組織與皮膚都變得鬆弛，造成乳房下垂。

也就是説，產後乳房下垂更多是因為孕激素的影響，和母乳餵養的時間長短沒有顯著關係。

4

斷奶最佳的季節是春季和秋季

很多人説，給寶寶斷奶的時機最好是春季和秋季，因為這兩個季節氣温適宜，寶寶的腸胃比較容易接受新的食物，不容易出現腹瀉等。

實際上最佳的斷奶時機，應該是寶寶發出了以下這些信號時：

▪ 能吃的輔食種類比較多，對母乳的依賴逐漸降低；

▪ 飲食逐漸轉向固體食物；

▪ 對母乳的興趣下降，吃奶時容易分心，喜歡東張西望，甚至跑開；

▪ 能適應母乳以外的乳製品。

所謂“最佳斷奶時機”，

一定是從寶寶的實際發育情況出發的，

而不是刻板地在

某個月份、某個季節給寶寶斷奶。

所以媽媽們，

不用再糾結什麼時候才該斷奶，

依據實際情況作出判斷就可以了！