山楂和此物一起泡，睡前一杯，血管通了，皮膚白了，體重輕鬆降
山楂是我們生活中常見的一種果實，它的營養價值非常高，不僅具有助消化、降血脂、抗動脈粥樣硬化等功效，對心血管系統也有一定的保護作用。
營養價值
山楂含有較高的熱量，含有大量的胡蘿蔔素、鈣質、碳水化合物、山楂酸、果膠等。山楂中維生素的含量極高，僅次於紅棗和獼猴桃，此外胡蘿蔔素和鈣的含量較高。山楂葉中含有黃酮類化合物，為果實含量的20倍。
食用功效
防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
山楂泡蜂蜜
山楂和蜂蜜泡水喝可以幫助消化，排便，是很好的，可以在睡覺以前喝一杯，早上喝一杯。能潤滑腸道。 還有減輕心律失常的作用。你這樣泡水是可以的，但是注意泡蜂蜜的水不要太熱，否則其中的營養成分就全破壞了。
那麼我給大家接下來説一下具體的做法吧： 用刀子把山楂頭尾黑黑的去掉 並切成一片片， 把切好的山楂放進杯子 並加入適量蜂蜜 怕酸的朋友可以放多點 因為山楂很酸....泡時先用冷水衝一些 把蜂蜜調好 （因為用熱水衝會破壞蜂蜜的營養 味道也會變酸）。 再加入適量熱水 一杯酸酸甜甜的山楂水就做好啦~
好了這樣一道美食做好了，你還在等什麼呢？