番茄：番茄含有一種叫番茄紅素的物質，具有獨特的抗氧化功效，幫助清除體內自由基對有害遊離基的抑制作用是維生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的風險。多吃西紅柿有助於維持中老年男士們的性功能，也有助於防止前列腺癌。
菜花：菜花也叫花菜，很多人在日常飲食中都會經常吃一些菜花，菜花除了能夠為我們的身體補充一定的營養素，而且對男性的前列腺健康也能夠起到一定的保護作用，如果男性患上前列腺炎之後，多吃一些菜花，可以有效的緩解炎症的症狀出現，所以男性如果有前列腺疾病以後可以多吃一些菜花，對男性的前列腺是十分有好處的。
葡萄：葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，男人常吃葡萄能幫助恢復青春活力，保持健康年輕的狀態，而且葡萄籽提取物原花青素是一種高效的自由基清除劑，榨汁飲用對前列腺炎有很大的幫助。
黃柏：黃柏味苦，性寒，歸腎、膀胱經，主治濕熱痢、帶下、熱淋、痔漏、遺精等。現代藥理研究也證實，黃柏有抗菌、抗炎、解熱、抗病原微生物的作用。用黃柏泡水飲用，對治療濕熱型前列腺炎，臨牀效果不錯。