多給孩子吃的營養早餐，簡單易做健脾開胃，補氣補血美容養顏！
很多地方現在是越來越涼了，並且這個時候的温差變化也是非常大的，這個時候我們更要吃一些對身體好的食物來增強免疫力，更好的提高睡眠質量減少失眠狀態，這個時候更是不要生病！
紅豆小米粥。紅豆營養價值豐富多彩，不但對腸胃有利排尿，並且含有膳食纖維素，對美容護膚也很合理。很多人長胖的原因是消化不好而引起身體無法立即清除,紅豆小米粥能夠 推動消化和吸收,清除排泄物,合理協助女性保養和美容護膚,尤其是五十歲後更要常常吃。紅豆小米粥的維生素b21是稻米的1.5到3.5倍，因而，喝小米健
紅豆小米粥。紅豆營養價值豐富多彩，不但對腸胃有利排尿，並且含有膳食纖維素，對美容護膚也很合理。很多人長胖的原因是消化不好而引起身體無法立即清除,紅豆小米粥能夠 推動消化和吸收,清除排泄物,合理協助女性保養和美容護膚,尤其是五十歲後更要常常吃。紅豆小米粥的維生素b21是稻米的1.5到3.5倍，因而，喝小米健康保健粥通常有非常好的補陰補血補氣功效，是女士調養身體的好補品。
小米生寒、甜，有健脾胃、健胃消食、助眠之作用。假如每天晚上還喝些紅豆小米粥，就能合理地協助你迅速入眠，睡得更強，第二天看上去更為白裏透紅，精力旺盛。
好了這樣的一道美食就做好了，非常的美味可口，做法也是非常的簡單，愛吃的朋友學着做一下吧！