吃什麼食物對肝有好處

現在在我們的生活中，有很多人都肝臟不好，肝臟不好對於我們的生活也有着十分大的影響。今天小編為大家推薦一些能夠養肝的食物，幫助大家促進肝臟的維護。

草莓：對於肝火旺盛的人來説，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍，幫助提神醒腦。

柑橘：富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。梨：梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。李：含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫認為李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。西紅柿：富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

小編還是認為，不論什麼樣的疾病，能夠不用藥就儘量不要去使用藥物治療，多用食物對其進行緩解、根治。這樣對我們的身體有着很大的益處。