發胖是現在很多人都存在的問題，對自己的外表產生一定的影響，還會給體內的器官帶來一定的負擔，肥胖的人也更容易出現一些疾病，所以很多人都想要快速減肥的方法，有的人聽説紅豆薏米可以減肥，就想知道紅豆薏米是如何快速減肥的。
身體會比較偏肥，大多數都是因為體內的濕氣比較多，尤其是腿部，經常會出現腫脹的現象，這時服用紅豆薏米就可以起到去水腫的作用，讓患者達到快速減肥的目的，紅豆薏米茶中的紅豆，含有豐富的蛋白質和微量元素，可以促進身體進行排尿，有很好的去除水腫的功效，紅豆和薏米一起吃，就可以幫助心臟恢復活力，讓身體的血液循環的速度變快，能把代謝廢物排出體外，減輕身體的負擔。
在紅豆裏還含有特殊的物質，可以減少腎的分解工作，讓腸道的功能得到加強，可以讓患者身體狀態更好，起到減肥的作用，可以用紅豆和薏米煮粥來吃，紅豆和薏米需要先用開水泡半個小時，然後再用小火來煮，減肥的效果會更好，還可以滋養皮膚，但是需要注意，不要一次性吃太多，因為薏米本身是屬於涼性的食物，如果覺得麻煩的話，也可以把紅豆薏米放在保温杯裏用開水泡來喝。