剛吃飽就午睡——易誘發腦梗死

剛吃飽就午睡——易誘發腦梗死

三伏天高温，很多人晚上睡不好，中午時午睡半個小時左右很有好處，但忌餐後即睡。因為高温導致皮下毛細血管擴張，加上飽餐後血液湧向消化器官和大腦爭血，此時入睡便有誘發腦梗死的危險。因此，建議可以在午餐前小睡30分鐘，或者午餐後半小時後再午睡。