愛美女人搶着吃3種食物，有利消化，保肝補腎，延緩衰老

愛美女人搶着吃3種食物，有利消化，保肝補腎，延緩衰老

枇杷是日常生活中非常常見的一種水果，不僅味道好，其營養也相當豐富。富含維生素，所以都有美容的功效，還富含粗纖維及礦物元素。並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。豐富的維生素B，能美白護膚，排毒潤膚，延緩衰老，清體內毒素。

黑米與普通稻米相比，不僅蛋白質的含量高，人體必需氨基酸齊全，還含有大量的天然黑米色素和維生素等，特別是富含維生素B1、維生素B2等。黑米中的膳食纖維含量十分豐富，膳食纖維能夠降低血液中膽固醇的含量，疏通血管，有助於預防血管疾病。黑米中脂溶性維生素特別是維生素E 的含量非常豐富，可以促進新陳代謝。

黃花菜是很多人都喜歡吃的食物，它的營養價值也是很高的，富含豐富的維生素，胡蘿蔔素和膳食纖維等營養物質。黃花菜裏面的膳食纖維，對我們的腸胃有很好的促進作用，幫助我們排除身體毒素，排毒清腸。黃花菜裏面的胡蘿蔔素和維生素C等物質，對我們的皮膚好處很大，可以有效的護膚養顏，讓我們的皮膚光滑有光澤，富有彈性。