立秋後，每天當零食吃兩個，止咳化痰，排毒瘦肚，大肚子沒了

立秋後，每天當零食吃兩個，止咳化痰，排毒瘦肚，大肚子沒了

愛生活愛健康，我是你們的好朋友小芳，今天小芳給大家介紹農村山裏的一種野果，管它叫青梅，青梅營養價值較豐富，主要突出的是其含有大量的植物有機酸，具有生津解渴、刺激食慾、消除疲勞等功效，今天小編給大家一起來看看青梅的功效作用。

青梅中含有豐富的維生素C和鐵元素，青梅中含有又豐富的膠原質，因此能夠促進體內有毒有害物質的排出，有助於排毒，瘦肚子。此外，常吃青梅能保護心臟， 防治冠心病，抗癌，補腎美容，清理身體毒素，能夠幫助分解體內多餘的脂肪，減輕心臟負擔，使人皮膚變得細膩、潤澤，光澤。

青梅富含維生素C、糖類等物質，營養價值非常高。每天當零食吃兩個，具有止咳化痰，可為身體補充營養，改善體質，增強抗病功能，使人身體強壯，不易生病。青梅尤其是檸檬酸含量在各種水果中含量最多，檸檬酸是人體細胞物質代謝不可缺少的重要酸類，它能促進乳酸分解為二氧化碳和水排出體外，恢復疲勞，且有益於鈣的吸收。

今日話題青梅，你喜歡吃嗎？（圖片來源於網絡）