洋葱是我們日常生活中非常常見的一種食物，有的人也比較喜歡吃洋葱，，尤其是西方人在餐桌上面也少不了洋葱，因為洋葱比較辛辣，如果生吃洋葱的話，可能很多人都難以接受，其實如果感覺這是洋葱比較辛辣的話，可以選擇用洋葱煮水喝，對我們的身體健康也有一定的好處，每天睡前喝一碗“洋葱煮水”，堅持下去，或許對身體有4個好處，下面就隨小編一起來了解一下吧。
每天睡前喝一碗“洋葱煮水”，堅持下去，或許對身體有4個好處
1、排毒養生
如果在日常生活中經常吃洋葱的話，能夠起到殺菌消炎的作用，降血脂，幫助身體排毒，如果感覺洋葱非常的辛辣，不喜歡生吃的話，可以選擇用洋葱煮水喝，也能夠促進血液循環，排除體內垃圾和毒素，對於身體器官的清潔也有一定的好處，尤其是年齡比較大的人，因為身體的各種器官在逐漸的衰退，每天晚上睡前喝一碗洋葱煮水，養生效果會比較好。
2、殺菌防感冒
洋葱中含有一定量的大蒜素，這種物體攝入人體以後，可以起到殺菌消炎的作用，能夠提高抵抗力，免疫力，對抗流感性病毒，起到預防感冒的作用，如果在晚上睡覺之前喝一碗洋葱煮水，對身體健康有一定的好處。
3、防治失眠
隨着社會的發展，現在人們的工作和生活壓力也變得越來越大，很多人也會熬夜加班加點，時間長了就容易出現失眠的情況，不僅僅白天醒來以後沒有精神，而且對身體健康也會非常的不利，如果在晚上睡前喝一碗洋葱煮水，有着鎮靜神經，安神助眠的功效，如果堅持飲用一段時間以後，就會發現自己的失眠情況有所好轉。
4、降血壓
隨着人們經濟水平的提高，現在人們的飲食也變得越來越豐富，對於一些中老年人來説，很多人都會被高血壓所困擾，洋葱中含有豐富的前列腺素a，這種物質可以起到擴張血管，稀釋血液粘稠度，起到降血壓的效果，每天晚上睡前喝一碗洋葱煮水，能夠促進體內鈉鹽儘快排出體外，能夠穩定血壓。