女性愛美，推薦吃以下4種食物，養護皮膚，排毒護肝，身體棒棒噠

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魔芋

可能很多親們對於魔芋會很陌生，但是説起果凍裏面的蒟蒻，可能大家就會感到幾分熟悉。其實，蒟蒻就是用魔芋做成的。魔芋不僅味道鮮美，口感宜人，而且有減肥健身和治病抗癌等功效。因此近年來風靡全球，並被人們譽為魔力食品。

番木瓜

番木瓜可以作為水果鮮食，還可作為蔬菜燉、煮、炒、做湯或醃製食用。番木瓜富含糖類，較少含有蛋白質和脂肪，糖類約佔20%，另外還含有維生素A原、B族、C、D、E等。番木瓜中所含的胰蛋白酶，能將人體內的蛋白質分解成為氨基酸，還能將食物中已經腐敗的物質分解並加以清除，對於孕媽來説，可以營養豐富，補血養氣，呵護子宮。

空心菜

空心菜有着很好的美容潤膚的作用，聰明女性常吃空心菜。空心菜的粗纖維素的含量較豐富，這種食用纖維是纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒作用。

羊奶果

羊奶果對於吐血，咽喉腫痛，感冒，小兒驚風，瘡癬，止咳平喘，慢性支氣管炎，腸炎，腹瀉，跌打腫痛，風濕疼痛等均有治療效果。據報道，羊奶果含17種以上氨基酸，總含量高達6860mg／lOOg乾果，經加工後的羊奶果果汁飲料，氨基酸總含量仍達117．27mg／lOOg飲料。可以説羊奶果極具開發利用價值的果樹，兼具觀賞、食用、藥用、環保等幾方面功能。