胡椒，像榴蓮。要麼喜歡死，覺得辛辣夠味，夠刺激，要麼碰不碰，認為吃辣椒對身體不好，會長痘痘。那麼，事實是什麼？
相關衞生人員表示：其實吃花椒不會對人體帶來任何傷害，但適量吃一些對我們的身體有好處。促進血液循環，健脾消食，預防高膽固醇等各種疾病。
所以通常，我們可以吃一些。那麼，吃辣椒有什麼好處呢？
告訴你“無辣不歡”的5大好處，讓你放心吃辣！
吃辣椒有什麼好處？
1。促進血液循環辣椒中的辣椒素能幫助我們促進血液循環，有效緩解凍傷、怕冷等病症，還具有延緩衰老的作用。
2。在治咳嗽、感冒、胡椒的時候，維生素 C 含量很高，而維生素 C 是膽固醇的“天敵”，可以大大降低膽固醇的價值。同時，辣椒能明顯改善感冒和咳嗽。
3。預防膽結石花椒能預防膽結石，主要是因為它富含維生素 C，能將多餘的膽固醇轉化為膽汁酸液，從而達到預防膽結石的效果。
4。健胃助消化
花椒能加快胃的蠕動，促進消化液的分泌，因此能起到一定的助消化作用。
5。牙買加的低血糖研究證實，辣椒中的辣椒素具有顯著的降血糖作用。
綜上所述，我們可以看出吃辣椒有很多好處，但這是建立在適度消費的基礎上的。因為胡椒本身就屬於辛辣食物。吃得太多，不僅容易引起青春痘，而且容易使臟腑陰陽失衡，從而誘發各種體質問題，所以一定要注意，尤其是那些不辣的人。
另外，這裏還提醒大家，如痤瘡、紅眼病、角膜炎、慢性膽囊炎、口腔疾病等問題不宜食用花椒，會加重或誘發疾病。另外，腸胃功能不好的人也建議少吃辣椒。
知識延伸：如何解決辣味？
1。喝糖水是緩解辛辣食物的好方法。其中的糖能有效中和辣味。
2。喝牛奶也是緩解辛辣的好幫手。牛奶能緩解辛辣，主要是因為它含有叫酪蛋白的物質，它能分解辛辣的味道。
3。醋辣椒素屬於生物鹼，而酸性物質能中和鹼，醋中含有大量還原性物質。適當喝些醋，可以降低體內辣椒素的含量，從而達到解辣的效果。
4。喝烏龍茶和酸梅汁，喝烏龍茶，酸梅汁和醋其實是同一個原理。烏龍茶和酸梅汁是酸性食物，能中和辣椒素，達到解辣的目的。此外，茶還有助於消除油膩，促進消化。