讓人倒下的不是病，而是無知！吃雞蛋的2大禁忌，大家來了解下

2022-02-12由司空梓瑤發佈於健康

經常吃雞蛋，有利於身心健康，由於雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質，而且營養價值極度高，雞蛋含有蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，特別是蛋黃中，維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收利用，具有延緩衰老、健腦益智、提高記憶力等功效。

雞蛋雖好，但也要了解下雞蛋禁忌：1.雞蛋不能過量吃盡管知道雞蛋的營養價值很高，但也不可以多吃，多吃會增加肝臟與腎臟的負擔，會造成身體不適，會出現腹部脹悶，頭暈目眩等症狀，你可知？2.雞蛋不可以和糖一起吃有些地方或者有些人喜歡雞蛋和糖一起吃的習慣，比如：糖水荷包蛋、雞蛋糖水等，其實，雞蛋是不可以和糖一起吃的，這兩者一起吃會發生物質反應，導致健康不利，所以，這兩者不適合一起吃哦！

你們喜歡吃雞蛋嗎？雞蛋雖好，但朋友們也要了解下雞蛋禁忌哦！