1到3歲的寶寶吃什麼最好，11個方面需要注意，新手父母可以收藏

寶寶慢慢長大，要注意的事情也越來越多，尤其是等孩子長出了牙，慢慢可以接受輔食的時候，最難養。

為什麼這樣説呢？

因為一方面寶寶長大了，身體需要的營養越來越多，媽媽一定要保證孩子的營養全面；另一方面，寶寶的消化系統還沒有建立完全，很容易出現積食，或者是其他疾病，所以説可馬虎不得。

下邊是小編總結的幾點新生兒輔食注意點，家裏有寶寶的媽媽們，快來看看吧！

1，營養均衡，孩子1到3歲，正式身體營養髮育的時候，所以説營養均衡很重要。媽媽們，制定寶寶的輔食的時候，一定要注意“雨露均霑”，可千萬不能有了這個忘了那個，最好是能夠提前查查，孩子的輔食種類，做上一個小計劃，這樣就不容易漏了！

2，別忘奶類，不得不説，輔食種類千千萬，簡直讓寶媽們挑花眼，很多時候反而忘了他們身體所需要的奶類。雖然寶寶可以添加輔食，但是各位寶媽們千萬不要忘了寶寶的主食，不管是母乳還是奶粉，裏面的營養，都是其他輔食不能代替的，所以添加輔食之後，還按時給寶寶吃奶粉非常重要。

3，多吃蔬菜，蔬菜中富含多種維生素，以及寶寶生長髮育所需要的營養物質，我們平時可以把蔬菜榨成汁，或者是使用各種各樣的小手段，讓寶寶們多吃蔬菜。可千萬不能讓寶寶從小就養成挑食的壞習慣！

4，少食多餐，寶寶人小胃也小，可千萬不要以為孩子可以吃輔食了，寶寶的胃就長大了。實際上剛開始吃輔食，消化系統的保護尤為重要，各位寶媽可千萬不要，再給孩子的消化系統添負擔了！

5，纖維蔬菜，一説添加輔食，想必各位寶媽想到的都是，各種麪條以及蔬菜泥之類細軟的東西，實際上，如果孩子添加輔食，但是沒有足夠的纖維素，很容易導致寶寶大便排不出來，所以適當添加利便蔬菜也是不能少的！

6，口味清淡，很多家長，尤其是家裏有老人的時候，做飯都喜歡給孩子加點鹽，感覺孩子吃了鹽會有勁兒，但實際上寶寶雖然一歲了，但腎臟的排泄功能還是很弱，吃多了鹽會加重腎臟的負擔，所以説稍微點一點就行了，可千萬不要給孩子放多了。

7，多曬太陽，想必各位寶媽，給孩子添加到輔食裏面，不少都是含鈣食品，為的就是讓孩子多長個。那麼各位寶媽要注意，不僅要給孩子吃含鈣食物，也要常帶孩子出去曬太陽，可以增加體內對鈣的吸收，事半功倍哦。

8，吃飯習慣，很多寶寶，尤其是在一歲半以後，就可以自己拿勺子挖飯吃了，這時候各位寶媽們要有意識的培養寶寶的用餐習慣，比如固定時間吃飯，少吃零食，獨自進食，不看電視。而且這個時候，孩子已經有了對食物的明顯喜惡，家長更應該培養孩子不挑食的好習慣。

9，温熱水果，要想孩子獲得足夠的維生素，平時常吃水果也很重要，而且水果酸酸甜甜，也很受寶寶們的喜愛。但是家長可不能給孩子吃涼水果，尤其是在秋冬時候，千萬不要以為孩子可以咀嚼加熱，就給孩子吃涼的水果。

10，多吃穀類，等到寶寶兩歲以後，就可以讓他多吃穀類，來代替奶粉成為主食，而且也可以和爸爸媽媽們一起吃飯。但是這並不意味着要給孩子斷了奶，寶寶畢竟還很小，日常小灶可要一直開着。