中醫關於脾胃調理、養生的20條名言,瞭解如何更好保護脾胃
脾胃之於人體的重要作用自不必細言,但如何正確的保護脾胃?如何能防範於未然?脾胃不適還能引起何種問題?想必很多人關心且不太清楚的。今天整理了二十條關於脾胃方面的中醫名言,相信會對平時的養生保健,疾病的預防調理能提供一些有益的啓示。
1. 飲食有節,脾土不泄;調息寡言,肺金自全;動息以敬,心火自足;寵辱不驚,肝木自寧;恬然無慾,腎水自足。——《壽世青編》
(按:酒色財氣,沒有不可,過更不可。)
2. 多記損心,多言耗氣;心氣內損,形神外散;初雖不覺,久則為弊;——《壽世青編》
(按:少説話,少操心。事要少知,讀書看電視也要有選擇的看。)
3、 養心莫過於寡慾。——《醫學入門》
(按:心情好,身體才好,寡慾固然好,刻意的抑制慾望反而不好。有節制的隨心所欲更好。)
4. 勿以脾胃熱冷物;勿以脾胃軟硬物;勿以脾胃熟生物。——《折肱漫錄》
(按:簡而言之,忌生冷、宜細嚼慢嚥。)
5. 胃陽弱而百病生,脾陰足而萬邪息。
脾胃乃後天之本,老年要以調脾胃為切要。——《老老恆言》
(按:能吃,而且能拉(大便),是身體健康最重要指標。)
6. 食物有三化:一火化,爛煮也;一口化,細嚼也;一腹化,入胃自化也。
老年唯借火化,磨運易而輸精多。——《老老恆言》
(按:傻小子睡涼炕,全憑火力壯。老年人火力相比年輕時弱了很多,吃穿住行、治病用藥更需注意傷及火力。)
7. 神靜則心火自降,欲斷則腎水自升。——《醫學入門》
(按:人人皆知此理,只是做到很難,所以長壽多是可望不可即。)
8、凡治脾胃.當以調肺氣.交心腎為先. —清.唐大烈
(按:調肺氣,莫過於運動,調心臟,莫過於睡眠,調肝腎,莫過於寡慾。)
9、不宜苦寒伐胃府,陽明無熱不輕攻.
(按:現在清熱解毒藥物應用過多,令人頗為擔心。莫要因小失大。)
10、氣血虛者,須調脾胃,以氣血生於脾胃也。
11、善嚏者,肺病也。善噫者,脾病也。呵欠者,胃病也。
(按:噫為嘆息,呵欠多勞累,憂思傷脾胃,整日薄霧濃雲愁永晝,自然人比黃花瘦。)
12、胃陽不傷不吐;脾陽不傷不瀉。邪正不爭不痛;營衞不乖不寒熱。
13、治火切不可久任寒涼之品,重傷脾胃,便不可救。
(按:第6、9、12、13條都是説的不能隨意服用寒涼的食物和藥物,重要的事情説三遍,説百遍也不為過。)
14、肝氣宜升,膽火宜降,然非脾氣之上行則肝氣不升;非胃氣之下行則膽火不降。—《醫學衷中參西錄》
(按:此理甚為深奧,也難以把握,簡言之,莫隨意的、長期的、大量的應用某種中醫調理方式,過猶不及。)
15、肥人氣虛多痰,瘦人血虛多火。——清?程芝田《醫法心傳?醫宜通變論》
(按:高矮胖瘦多由先天決定,後天的調理方式則不可能一致。)
16、胃以通為補,脾以健為運
留得一分津液,便有一分生機
17、凡治病勿傷胃氣,久病宜保脾土。
18、從外而受者,皆由地中之氣升騰;
從內而生者,皆由脾陽之氣不運。
(按:將脾為後天之本上升到一個新高度。)
19、脾旺能勝濕,氣足無頑麻.
(按:現在流行祛濕,祛濕之方也很多,但風寒暑濕燥火之中,濕最為難治,方法有誤,容易變病叢生。)
20、痰濁瀰漫於中宮,多因脾弱.——《王旭高醫案》
(按:脾為生痰之源。而病痰飲者,當以温藥和之。現祛痰多用清熱化痰之法,於祛痰多不效,反而更傷脾胃。)