海帶和此物一起煮，排出體內毒素，頭髮黑了，不貧血了，早知早好
海帶中還含有一種特別好的營養物質纖維褐藻酸，它對體內“壞”膽固醇的排泄，以及“好”膽固醇的合成，有一定的益處。
同時，在相關的研究上表明，如果你本身血壓比較高，或者是內臟比較高的人羣，這類人羣發生心血管疾病的危害要比正常人大，而海帶就可以更好的幫助這類人羣預防心血管疾病的發生。
海帶和芝麻是最佳搭配，芝麻含有蛋白質，脂肪，多類維生素，卵磷脂等人體所需營養物質，具有補血益腎，黑髮的作用，氣血不好的人不妨多吃這道食物，臉色紅潤，頭髮烏黑又發亮，還可以幫助體內排出毒素，身體更健康。
海帶煮好後撈起來涼拌，加上炒好的芝麻，調料，蒜末等，非常的好吃又有營養，喜歡酸的還可以加一點陳醋進去，涼拌海帶就做好了。
圖片來源於網絡