會吃的人最健康，3種食物離不開，排毒養顏，提高免疫力！
紅薯葉
紅薯葉是有一定減肥功效的，因為紅薯葉是一種低熱量低脂肪的健康食材，平時人們使用它可以吸收豐富植物蛋白和一些礦物質以及維生素，能滿足人體正常代謝時對營養的需要，而且還能吸收大量的膳食纖維，這種物質可以增加人體飽腹感，而且能加快腸胃蠕動，促進身體代謝，經常食用可以清腸排毒也能減肥瘦身，但紅薯葉並不是減肥藥物，人們想通過食用紅薯葉來減肥，需要一個漫長的過程，而且在減肥的過程不能食用高熱量和高脂肪的食物
貢梨
貢梨，是生活中常見的一種梨，主要分佈在碭山，果實較為碩大，外皮黃亮，口感很是爽脆，皮薄多汁，味濃甘甜。貢梨中含有豐富的植物纖維，可以刺激腸管，促進排泄、消除便秘，而且果膠含量也很高，多吃貢梨能助於人體消化，促進身體排毒，大肚子不見了，身體健康，皮膚也好。
葡萄葉
説到葡萄，這是我們大家都非常熟悉的了，葡萄是十分好吃且很有營養的水果。而對於葡萄藤葉，很多人都不太瞭解，葡萄葉其實也是可以拿來吃的，葡萄藤葉是一種中藥材，葡萄葉有很好的舒經活血，清熱解毒，生肌利濕的功效，夏天天氣漸漸變熱，很多農村家裏就曬一些葡萄葉備着泡茶喝。