婦科病的天敵算是找到了，女人常吃，可遠離宮寒，遠離手腳冰涼

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【製作材料】

竹蓀(適量）、 山藥（適量）、 排骨 （適量）、薑片（適量）

【做法步驟】

步驟1、鍋內加水燒開，放入排骨焯水幾分鐘，去血水，撈出備用。

步驟2、竹蓀用温水加少許鹽，泡10分鐘左右洗乾淨。

步驟3、竹蓀去根和頭部，取中間部分破開切成段備用。

步驟4、山藥切成滾刀塊。

步驟5、將排骨倒入湯鍋中，加入薑片，大火將湯燒開後，加入一勺醋，這樣做可以去腥去油，同時可以讓骨頭裏的鈣充分的釋放出來。

步驟6、關小火慢燉30分鐘後，加入山藥繼續慢燉30分鐘。

步驟7、加入竹蓀，繼續小火燉30分鐘，出鍋前加入鹽，撒上葱花即可。

【功效】

山藥具有誘導產生干擾素，增強人體免疫功能的作用。其所含膽鹼和卵磷脂有助於提高人的記憶力，常食之可健身強體、延緩衰老，是人們所喜愛的保健佳品。以山藥為主、輔以魔芋做成的仿生食品，具有營養豐富、滋補健身、養顏美容之功效，是不可多得的健康營養美食