煮小米粥的時候加一把它，氣血好了，皺紋沒了，大肚子平了
小米粥受到許多年輕人的喜歡，能夠有效抵抗肌膚衰老，減淡皺紋，防止黑色素堆積和沉着，淡化色斑，而且還能夠呵護腸胃，起到暖胃養胃，促進消化，調理我們胃口，誰喝誰健康。
小米中裏面含有的營養物質豐富，可以促進細胞的修復，幫助修復肝臟細胞。小米粥含有卵磷脂，同樣可以促進肝細胞再生。肝臟解毒能力增強之後，可以提高血漿蛋白含量，從而提高身體代謝能力以及免疫能力。
營養搭配
小米+香菇，小米粥里加入香菇可以起到口感潤滑、味道鮮美的作用， 它是一種膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，有助於預防便秘，還有一定的調節血脂、血糖的效果。煮小米粥的時候加一把香菇，氣血好了，皺紋沒了，大肚子平了。
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