豆腐是一個最常見的家常菜，而且豆製品很營養，被做成各種各樣的食物，深受人們的喜愛。經常吃對我們身體的發育也是很好的，能夠補充我們需要的多種營養成分。將豆腐和其他的食物一起搭配，得到的效果出乎我們意料。
第一，豆腐+豬血
豆腐和豬血都是比較有營養的食物，豬血在超市我們也能經常看見，但是它的安全程度如何，我們並不能夠保證，只有農村人在殺豬的時候才能吃到最正宗的豬血。豆腐和豬血一起搭配炒菜，幫助軟化血管，降低血壓，遠離血栓。補充人體需要的鐵元素和血，臉色看起來更加的紅潤健康。
第二，豆腐+金針菇
小編非常的喜歡，説不了為什麼喜歡，但就是經常吃。金針菇和豆腐一起，能夠有效清除血管中的垃圾毒素，保護血管，減少心腦血管疾病的形成。
第三，豆腐+海帶
海帶是一種營養豐富的海產品，不管是涼拌還是煮，味道都很鮮美。由於海帶是生活在海里的，海水的味道比較重，鹽分和礦物質含量也比較高。豆腐和海帶一起炒菜，能夠降低血脂的含量，幫助清理血管中的垃圾毒素。年紀大了之後，血壓都會有一點偏高，而且血管的彈性降低，身體淨化垃圾毒素的能力有所下降，將豆腐和海帶一起搭配，能夠有效降低血壓，減少血栓的形成，很大程度上保護心腦血管兒。
豆腐的營養很高，而且常見便宜，小編上面説到的這3種食物也很普通，一起搭配來吃，能夠清理血管中的垃圾毒素，淨化血管環境，遠離血栓。