大家好，我是中醫黃醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
成分複雜，含有黃酮類物質、白樺脂醇、五環三萜化合物扇醇、維生素C、粗蛋白、膳食纖維、礦物質磷、鈣、鎂等，膳食纖維在人體腸道里能吸收水分，刺激腸道蠕動，可以防治動脈硬化、冠心病、高血壓。
佛手柑中含有豐富維生素c這種物質可以抑制色素生成，而且能阻止色素在人類皮膚表面堆積，人們食用佛手柑以後能阻止色斑生成，也能讓皮膚上的色斑慢慢淡化，經常食用能起到特別明顯的美白護膚、抗衰老的作用。佛手柑還含有的檸檬油素對人體的氣管有明顯保護作用，能讓人們的呼吸保持通暢。
草莓一直是很多人都最愛的水果之一。富含維生素C等營養物質，還含有花青素和櫟精。有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養。還能有效地清除人體內有害的自由基，以減緩衰老、保持腦細胞的活躍。 草莓中富含維生素C等營養素，這能夠很好的提高皮膚彈性以及美白。還含有的抗氧化成分黃酮類物質，能有效保護心臟，減少心臟病發生