女性到了中年 ,推薦3種食物,清熱排毒,刮油消脂,營養瘦身

 

黑莓果

黑莓果的樣子其實跟草莓差不多,但是也是有一定的區別的,關鍵是它的含水量非常的大,營養價值也非常的豐富,抗氧化效果是非常好的,能夠讓我們的皮膚變得越來越好,甚至還能夠增強我們的抵抗能力,而且清熱排毒、刮油消脂的效果是非常好的。

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黃桃

黃桃具有維持血管彈性的功能,含有大量的纖維,促進膽固醇代謝產物膽酸的體外排泄,從而保持血管彈性,預防血管疾病。具有補血、子宮消毒、抑菌、預防婦科炎症,對婦女陰道炎等疾病有預防和治療作用,可潤腸排毒、保護卵巢、延緩衰老、降壓減脂。

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橘子

橘子能促進消化液分泌,能緩解脾胃不和,有助於潤腸通便,健脾養胃。橘子既能吸收豐富的維生素也能吸收一定數量的抗氧化成分,它們能減少人體氧化反應的發生,起到祛皺抗衰的作用,而且它含有的維生素c還能滋養美白肌膚,祛皺淡斑,補水潤膚,增加皮膚彈性。

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