孩子自出生之後，家人會把方方面面都打點好，衣食住行全都圍繞着孩子，直到孩子上了小學之後，就會輕鬆不少。
但是，在餵養孩子的時候，家長會"用力過度"，很容易出現諸多的問題，特別是積食。
俗話説"積食生百病"，孩子諸多的疾病均是因為積食所致。
兒科醫生提醒：孩子出現積食，多半與這3個習慣有關
孩子們的天性就比較喜歡玩，特別是玩具、手機等等。
許多家長為了讓孩子能夠安靜的吃飯，就會把玩具給拿到餐桌上，或者是讓孩子邊吃飯邊看動畫片，以此來吸引他們的注意力。
但是，邊吃飯邊玩的習慣會加重孩子的腸胃負擔，有的孩子為了能專心玩，就會加快吃飯的速度，從而導致食物過量的堆積在腸胃內。
長時間下去，就會導致腸胃功能較弱，也就會誘發積食的出現。
孩子對於吃飯上還是比較挑食的，特別是遇到自己喜歡吃的食物，就會吃的特別的多，不喜歡吃的一點都不會碰。
調查發現，大部分的孩子都喜歡吃炸雞腿、辛辣的食物，這樣的飲食習慣會損害到腸胃的健康，加速損害腸胃功能。
因為，油炸辛辣的食物中含有大量的油脂，會降低腸胃的蠕動能力，長期下去就會導致積食的出現。
人體其實自帶一個計時器，也就是人們常説的"生物鐘"。
吃飯這件事也是需要有規律的，若經常的飲食不規律，就會導致身體內分泌失調，從而影響到胃酸的分泌。
並且，對於孩子來説，飲食不規律就會出現吃零食的習慣，而零食大多數都含有添加劑，經常吃也就會加速對腸胃的損害，導致積食的出現。
孩子積食後，身體會有這10種表現，勸誡家長別不在意：
1、 鼻樑出現青筋，鼻翼位置較暗；
2、 食慾不振，不想吃東西，面對自己喜歡的東西也沒胃口；
3、 嘴巴出現了一股子的酸臭味；
4、 小肚子鼓鼓的，經常脹氣；
5、 有較重的舌苔，並且舌苔泛黃；
6、 睡覺時不安穩，老是翻騰，在牀上打滾；
7、 拉肚子，大便黏膩，容易粘在馬桶上；
8、 皮膚出現濕疹、蕁麻疹等；
9、 經常咳嗽，並且咳中帶痰，還感覺到胸悶；
10、 扁桃體發炎，嘴唇、鼻尖變紅。
孩子積食後，勸誡家長，做好3件事，脾胃強胃口好
對於孩子來説，平時也是需要動一動的。
許多家長心疼孩子，出門也要抱着孩子，或者把孩子放在嬰兒車裏面，就算已經會走路，也要推着出門。
經常不運動，孩子身體的新陳代謝就會減慢，本來孩子脾胃發育就不完善，此時還過於寵溺孩子，就會加重脾虛的出現。
長期下去就會導致孩子出現積食。因此，家長平時可以帶孩子四處走走，春秋季節能夠帶領孩子去運動運動。
對於已經出現積食的寶寶來説，平時應該更改一下飲食習慣。
比如有的孩子喜歡吃肉類的食物，此時家長就需要讓孩子吃一些蔬菜，也就可以把蔬菜摻加在肉裏面，混合在一起給孩子吃。
或者説把蔬菜水果做出一些比較新奇的花樣，能夠勾起孩子的興趣，只要飲食搭配均勻，才能夠從根本上解決問題。
另外，有的孩子喜歡吃零食，此時家長就需要把孩子的零食給戒掉，不要在飯前或飯後給孩子吃零食了。
因為零食吃的過多，孩子的胃就那麼大一點，也就會影響孩子正餐的食用。
做法：用左手握住小兒的手指，用右手食指或中指指端分別按揉四橫紋穴，約2~3分鐘。
按揉推板門穴：板門穴位於小兒手掌大魚際處。
做法：用左手握住小兒的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板門穴。按揉時，順、逆時針都可以。
為什麼説化解積食，健脾是核心？
積食是孩子成長過程中普遍都會遇到的問題，積食不僅會影響到睡眠、造成免疫力低下，嚴重的還會出現經常性續發熱。
發生積食，其實最核心的原因是脾虛！脾主運化，脾虛自然不容易消化，食物聚集的消化道，便形成積食。因此化解積食，健脾是核心。脾胃康健，積食不攻自破，不長個，發育緩慢等問題都會不攻自破！
但生活中，很多寶媽急於求成，用益生菌等調理、健脾，這其實是個誤區，不僅會傷脾胃，還會導致腸道菌羣失調！
健脾、開胃、助消化，推薦純天然，無添加小金方：山楂六物膏
組成：山楂、 雞內金 、炒麥芽 、茯苓 、懷山藥、 大棗、 淡竹葉
1、山楂解決兒童愛吃肉產生的積食，還潤腸通便。
2、雞內金可以把小石子消化，區區積食又算得了什麼。
3、炒麥芽解決主食吃太多，導致的積食。
4、加入茯苓，解決積食導致的脾虛濕氣。
5、加上懷山藥與大棗來補脾健脾，搭配精當！