隨着飲食習慣改變，越來越多人喜歡在外聚餐。即便是家裏來了親戚朋友，多是先一起喝茶聊天。等聊到中午時分肚子餓了，為了省事幹脆直接去附近餐館點菜吃飯。如果就餐環境不潔，或者免疫力低時，你就有可能感染幽門螺旋桿菌。
1、口臭與便臭不可忽視
過去一提到腸胃病，很多人可能就會想到胃疼、胃脹或者噁心、反酸、腹瀉等，很少會與口臭或者排便臭聯繫起來。口臭雖然與不刷牙或者口腔內有牙菌斑等細菌有關，但是多數時候與腸胃消化環境差緊密相連。如果長期在排便時出現惡臭氣味，就要去醫院做個檢查，看看是腸道發炎，還是其他原因。
2、避免接觸性感染
據悉，全世界有一半的人會感染幽門螺旋桿菌，它是引起消化道潰瘍和口腔感染的直接因素之一。有的人感染了幽門螺旋桿菌後會有症狀，有些人則沒有症狀，所以在生活中，它也最容易被我們忽略。幽門螺旋桿菌的傳播途徑一般都是密切接觸引起的，比如，經常一起就餐、接吻或者共用牙具等。
3、幽門螺旋桿菌能被殺死嗎
幽門螺旋桿菌喜歡在胃黏膜下生存，長期聚集，會導致胃黏膜這個保護屏障越來越脆弱，導致的結果就是胃細胞受到摧殘。約有五分之一的人羣，胃壁上有效損傷；約有70%—80%的胃潰瘍和小腸潰瘍，都是由幽門螺旋桿菌引起的。對於老年人來説，如果長期胃部有炎症，也會導致胃口越來越差。
不過當你在醫院確認感染了這個細菌之後，醫生也是有辦法殺死它的。比如，服用抗生素。當然，這個方法可能會破壞腸道內的生態平衡，有益菌也會受到連累，出現菌羣紊亂的症狀。
現在，還有一種方法就是補充特殊的益生菌製劑，讓腸胃內有益菌強大，從而使得有害的幽門螺旋桿菌消失。具體採用哪種方法，建議諮詢專業的醫生。胃病一定要重視，並找到致病原因。雖然並不是感染了幽門螺旋桿菌的病人一定就會得癌症，但是如果感染者的家裏曾有胃癌、淋巴癌或者帕金森患者等，一定要在醫生的指導下把這個致病菌解決掉。
4、生活中多預防一方面，在飲食上注意養護脾胃。
五穀為養，多吃為身體轉化和代謝能量的食物。每日三餐主食不要吃得太過於精細，糙米、胚芽、燕麥等五穀雜糧，以及南瓜、紅薯、山藥、魔芋等膳食纖維含量豐富的食物。不僅僅能夠養護脾胃，還能提高身體的自愈能力。
春天可以多吃一些桑葚。它含有花青素和氨基酸，可以促進胃酸分泌，提高腸胃對食物消化能力，殺死腸胃的細菌。同時，桑葚還可以修復腸胃的黏膜，增強腸胃的抗病能力。潤腸通便，且對肝臟和腎臟都有很好的滋補和調理作用。在此特別提醒，體內濕氣重和脾胃虛寒的人則要慎吃或少吃了，以防引起腹瀉。
另一方面，進行生活方式干預。幽門螺旋桿菌可以在自來水中存活時間很長，因此，不宜生吃蔬菜和水果，更不要喝生水。
尤其是老人和孩子，建議吃水果前用專用清潔劑清洗或者將果皮削掉。多吃加工熟的食品，遠離生食或者半生不熟的肉食。餐具要定期高温消毒，聚餐時習慣使用公筷。如果條件允許可以自帶餐具外出就餐，減少感染幾率。愛喝咖啡、吸煙和酗酒人羣注意，建議戒煙限酒，適量喝咖啡，減少胃病的致病因素。