三伏天來了，女性多吃以下食物，美容養顏，抗衰防皺，愛吃就賺到

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茭頭個大肥厚，潔白晶瑩，辛香嫩糯，含維生素C等多種營養物質，是烹調佐料和佐餐佳品。具有廣效殺菌作用，無論是喜氧菌(結核菌)或厭氧菌，都具有明顯的殺滅作用。有獨特的色香味，是一種很別緻的調味食品。它具有增食慾、助消化、解益氣、健脾胃等功能。山楂

山楂是一種味道特別酸的水果，可緩解血瘀型引起的痛經，也可輔助治療產後女性瘀帶腹痛等。經常吃山楂，還能營養心肌，提供心肌收縮功能，更能增加心臟血液輸出量，能起到明顯的強心作用，楂中富含豐富的維生素C，具有防衰老的效果，每天堅持吃一點山楂，能夠消除體內的脂肪，能夠減少體內的脂肪的吸收。平時多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。豌豆

豌豆的口感非常的好，而且營養價值特別高，所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。富含人體所需的各種營養素，尤其是含有優質蛋白質，能提高人體對疾病的抵抗力和康復能力。生活中經常進食豌豆，不僅營養豐富，還可以預防長期便秘，以免誘發直腸癌。還能夠有效的緩解水腫等症狀，能夠有效的改善眼周圍的皺紋，豌豆能夠潤澤肌膚，有效的祛除色斑的症狀。