忠告：煮綠豆不能放此物，吃了就是沒病找病，現在知道還不晚！

忠告：煮綠豆不能放此物，吃了就是沒病找病，現在知道還不晚！

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綠豆的功效

綠豆的功效和作用一：綠豆中含有的球蛋白和多糖，可以促進體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，加快膽汁裏膽鹽的分泌，降低小腸對膽固醇的吸收，常吃綠豆能夠起到降脂減肥的效果。

綠豆的功效和作用二：綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，使之減少或失去毒性，並不易被胃腸道吸收，能起到解毒的作用。

綠豆的功效和作用三：綠豆中特有的保濕成分和礦物質，可以給皮膚補充足夠的水分，使皮膚的水分保濕能力的得到強化，綠豆中天然的多聚糖會在肌膚的表層形成保濕膜，讓皮膚潤澤、有彈性。

綠豆的搭配禁忌

綠豆湯+鯉魚

鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。但是，鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、狗肉、鹹菜同食。綠豆與鯉魚同食，會生風動疾，即引起風寒等疾病的復發。

朋友們，綠豆的相關功效和禁忌你都學會了嗎？歡迎評論交流一下。

（以上圖片來源於網絡）