經常吃苦瓜對我們的身體還是非常有好處的，但是切莫與這個東西匯合在一起。不然純粹沒事找事！
苦瓜的營養師非常多的，而且其中含有的苦瓜素是可以讓人們的血糖變低的，而且還能夠抑制住糖類的吸收，平常多吃一些還能夠將脂肪減少。而且人體的新陳代謝它們也能幫得上忙，所以平時食用的時候不僅僅會降低血糖，而且還能讓我們減肥。這簡直可以説是糖尿病人羣和肥胖者的一大福音，只要有了苦瓜以後什麼難題都統統的遠去了。
不僅如此，其實在平常的時候多吃一些苦瓜還可以有助於我們養生。像什麼癌細胞之類的，吃苦瓜都會得到一些緩解。在這個癌症滿天飛的年代，能找到苦瓜這種至寶也算是難得了。
不過雖然苦瓜的優點有這麼多，但是這並不代表我們就可以隨便搭配了。其實苦瓜還是有很多禁忌的，就好比苦瓜是斷然不能跟山竹在一起吃的。因為苦瓜就是屬於涼性的物品，而山竹也是涼性的物品，兩個涼性的物品相互碰撞是對我們的身體會造成非常嚴重的傷害的。尤其是有些人的身體本來就偏弱偏寒，在吃完了苦瓜和山竹之後只會讓自己的身體變得更弱。本來身體就是寒性的，這下子倒好，身體會更加不如從前。所以説身子骨不好的人千萬不要這兩種東西一起吃，很容易給自己造成虛脱的毛病的。
其實並非是體弱的人不能吃，我們常人吃了以後也會讓身體變得虛弱，所以平常的時候一定要注意一下，苦瓜和山竹是不能夠擺在一起的。如果平常家裏有些人還是遵循着以前的吃法的話，一定要趕緊制止他們，生的因為兩種寒性的食品把自己的小命搭進去。