胃病反覆太痛苦? 別愁, 多吃這些養胃食物, 老胃病慢慢好!
俗語道:“十胃九傷”,意思就是説十個人中有九個人的胃功能都是不健全的,可見現代人的身體健康狀態有多麼嚴峻了。胃病是一種慢性病,最大的特點就是反覆發作,讓人困苦不已。那麼我們該如何養胃呢?飲食調理是首選,這裏小編就介紹一些天然的小食材,只要堅持經常食用,就能修復胃黏膜,慢慢養好我們的老胃病。
中醫認為,調理胃病是一個很長期的過程,平時不妨吃點養胃護胃食物,對胃病可以起到很好的防治功效。
寒氣容易入侵體內,導致人體內寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會讓部分膽汁與毒素滯留肝內,不能充分 通過膽囊排空,影響肝臟的正常的宣泄,所以膽紅素會出現指標異常,膽不好會使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏 障產生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來,所以會表現方面。膽很重要 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在,只是多少不同,膽不好,食物則在腸胃逗留過久,幽門螺桿菌就會得以繁衍生息,通過調理膽,才能讓菌羣恢復正常。
那麼,在生活中我們應該如何預防幽門螺旋桿菌感染呢?生活中也有一些天然的食材,是幽門螺旋桿菌的剋星,每天吃一點,胃病不敢輕易找上門!
我國民間自古就有食用樹榮苦菜的習俗,《詩經》中就記有:“誰謂荼苦,其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品,那時的食法是:採苗葉炸熟,用水浸去苦味,淘洗淨,油鹽調食。味苦性涼,能清熱解毒,疏肝利膽,益腸胃,通便秘。做法是取幹樹榮苦菜15克,加水1000ml,放在鍋裏一起煮,(最好不要用鐵鍋,其他鍋都行),水燒開後,調小火煮3-5分鐘,煮好後取湯50ml-100ml飲用,飲用前必須加紅糖,紅糖要深顏色的老紅糖,其餘放入冰箱或暖瓶備用,再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用,以前人們會用其充飢當飯吃。
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,因此,可以保護我們的胃黏膜,而避免傷害引起疼痛,身體的粘膜組織都需要胡羅素,一旦缺乏,粘膜組織就會出問題,胃也是同樣,所以,建議胃部不適的人平時多食用胡蘿蔔,而且,最好是煮熟吃,會吸收的更好。
蜂蜜
蜂蜜是非常具有營養的一種天然食材,常喝蜂蜜水可以修復胃黏膜,對胃潰瘍中的潰瘍面有很好的作用,也可以調節胃酸的分泌量。蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增強腸蠕動,能顯著縮短排便時間。
南瓜
南瓜是生活中人們常吃的一種蔬菜之一,南瓜含有大量的果膠,它有較好的養胃功效,經常吃南瓜,可以起到保護胃壁,減少潰瘍的作用。而且南瓜好消化,無論是蒸食、煮粥或煲湯味道都非常好。