常喝蘇打水真的能平衡身體酸鹼度，還能降尿酸？別被忽悠了
現在人們生活水平越來越高，生活品質要求也在不斷的改善，即便是日常的飲用水，絕大多數的人可能都會喝一些純淨水或者是礦泉水，但是現在也有很多人喜歡喝蘇打水，包裝精美，價格也要比普通的礦泉水和純淨水高出許多。
之所以絕大多數人喜歡喝蘇打水，是因為我們身體當中多半是呈現弱鹼性的憂鬱生活飲食方面的一些壞習慣導致身體的這種弱鹼性體質出現了酸性或者是弱酸性，通過補充弱鹼性的食物來達到酸鹼度平衡，可有效防止身體出現一些慢性疾病和其他不適，比如血壓或者尿酸等等。但是蘇打水真的有如此神奇的功效嗎？
首先我們來聊一聊這些五花八門的水。
水是生命之源，人可以三天不吃飯，但卻不可以一天不喝水。每天應攝入足夠的水分，這樣才能保持身體正常的代謝，根據水源來劃分，可分為天然水和人工水，天然水也就是大自然中的水可以直接飲用，比如冰雪和冰川融化的地下井水等等。
像這種天然性的水資源可以説是越來越少了，為了達到飲用水的標準，就會採取人工的方法來進行，獲取更健康的水資源，通過過濾加工就形成了純淨水，蒸餾水以及礦物質水，或者我們今天的主角，也就是蘇打水。
接下來就來聊一聊，被傳得神乎其神的蘇打水，真的有如此神奇的功效嗎？
蘇打水也是上過熱搜的一種水，稱蘇打水的弱鹼性可以改善身體的酸性體質。酸鹼體質這個概念已經被科學家和研究人員徹底推翻，而之所以蘇打水被傳得這麼神乎其神，大多是因為商家為了推銷，為了銷售大量的水資源而來的噱頭。
所以説有關於那些酸鹼度的理論，水其實多半都不可信，通常都是商家採取的一些銷售手段，所以説想要通過喝鹼性水或者是一些鹼性的東西，尤其是蘇打水來改善身體的酸鹼度平衡，根本就不靠譜。
當然有很多人選擇喝蘇打水，不僅僅是因為酸鹼度的問題，他們感覺喝完蘇打水以後自己的胃酸分泌增多，腸胃更加舒服一些了，喝其他水，其實也有同樣的效果，但如果這樣説的話，真的把水的標準給提高了，有一絲誇張了。
瞭解一下蘇打水的主要成分：蘇打水基本上都是由碳酸氫鈉加上少許的鈣鎂鉀等礦物質，如果從營養角度上來考慮這些東西對人體還是有好處的，但是我們應該要清楚這樣一個問題，所謂的礦物質含量其實非常少，若想要通過喝蘇打水來補充礦物質和身體中的一些微量元素，你感覺應該喝多少瓶才能到達身體所需呢？小編只能告訴你這個數據簡直太龐大了。
而且我們也並不是因為食物的匱乏，只能喝水來補充微量元素，在日常生活中有很多種方法，最常見的就是多吃一些新鮮的蔬果，同時還有一些礦物質含量豐富的食物，再加上維生素和膳食纖維等一些飲食，都能滿足身體所需。而這些效果可能遠遠要比喝蘇打水來得更快一些。
由此可見，關於蘇打水的一些功效真的是有些牽強勉為其難了，但是在允許的情況下是可以喝蘇打水來解渴的，這個目的還是比較不錯的，如果想要利用蘇打水起到養生保健的效果，真的有點強人所難了，真的不如多吃一些新鮮的蔬果或者多喝一些白開水來得實惠。
上面已經提到，有些人感覺喝蘇打水或許可以防止或者緩解尿酸。
對於這種説法，雖然對那些高尿酸患者而言，想要緩解和預防攝入一些相應的簡化東西促進排泄來緩解尿酸，要知道蘇打水中的碳酸氫鈉含量非常的少，若想要通過它來降低體內的尿酸成分，真的不如直接攝入一些相應的碳酸氫鈉，嚴格遵照醫囑服藥緩解的會更快一些。
而且現在市面上所售賣的蘇打水，多半為了增加口感，增加銷量，添加了許多食品添加劑，這樣的話不僅僅是水的問題，尤其是加了白糖的添加劑就會增加含糖量，肥胖和糖尿病的風險也會相應增加，嚴重的還可能會導致血壓血脂升高等等。
所以如果想要通過喝蘇打水來降低身體的尿酸，根本是不科學的。而且對於我們的身體來説，白開水才是最好的，不僅解渴，還被稱為最好的長壽藥。
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