胃病的“冤家”終於被找到了，平時別捨不得吃，或越吃胃越健康！

胃病的“冤家”終於被找到了，平時別捨不得吃，或越吃胃越健康！

紫甘藍

紫甘藍中富含豐富的纖維素和花青素，可以促進腸道蠕動，有助於消化。而且常吃紫甘藍還能夠減少胃部的脹氣，有利於腸胃的健康。並且，花青素還是一種抗氧化物質，它可以有效的預防胃部受到自由基的傷害，具有保護腸胃的作用。

櫻桃

櫻桃是一種很受人喜愛的時令水果。尤其是女人和小孩都很喜歡吃櫻桃。其實櫻桃不僅好吃，而且性温和，有補中益氣和健脾開胃的功效。可以説是胃病的冤家了，平時要捨得多吃，或越吃胃越健康。

捲心菜

捲心菜具有健脾養胃，解毒消腫，清熱利水的功能，同時捲心菜也是一種很好的養胃蔬菜。因此，有胃病的人平時不妨多吃一些捲心菜，有一定的養胃效果，或越吃胃越健康。

南瓜

南瓜性温，味甘，具有一定的補中益氣、消炎殺菌的作用。並且，南瓜中含有的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，起到排毒作用。同時，果膠還可以保護胃部免受刺激，減少潰瘍。因此，有胃病人平時不妨多吃一些南瓜，或越吃胃越健康。