很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
半夏多生長在長江中下游地區，人們將這些三瓣葉子，一根莖稈獨立的天南星科植物稱為“燕子尾”“三葉半夏”，從藥圃中仔細觀察過半夏的植物模樣之後，我們才能夠親切的接觸到這種有趣的植物。
夏季時候降水充沛，半夏的塊根在陽光雨露的滋潤之下漸漸膨大，逐漸結成了一個個圓鼓鼓的小球莖，人們把這些球莖收集起來曬乾備用。由於剛收集來的生半夏其毒性還是十分強大，為了降低半夏對人體的傷害，人們用生薑與半夏同煮，既能夠增強半夏温化寒痰的作用，又能夠發揮半夏與生薑降逆止嘔的功效。半夏味道辛辣而性温和，能夠入脾經，胃經和肺經，具有燥濕化痰，降逆止嘔，消腫散結的作用。《名醫別錄》認為半夏“治胸膈痰熱滿結，消癰散腫”，其實，半夏的作用之少有以下幾個功能：
1.辛温，散寒濕痰
半夏味辛，性温，能夠入脾胃、肺經。中醫理論認為，脾主運化水濕，脾胃陽氣不足則全身水液代謝無以輸送，脾胃陽氣旺盛，則脾氣運化順暢，水液四布，氣機運行順暢。肺主通調水道，同樣主水液的代謝，肺之通調水道的功能不見漸，則患者容易生濕化痰，是以有“脾為生濕之源，肺為貯痰之器”之説。半夏辛温散寒濕，能夠温化寒痰，《二陳湯》中就是以半夏大量半夏温化寒痰治療痰濕咳嗽疾病的重要藥物。
2.入胃經，味苦降逆止嘔
胃氣常常下行，胃氣上逆發為嘔吐。中醫內科學認為，嘔吐發生的病理因素與寒濕犯胃所導致的胃寒嘔吐上逆疾病相關。半夏辛温散寒，其苦降的特性使得半夏能夠降逆止嘔，寒濕胃寒嘔逆的症狀在姜半夏降逆止嘔的作用下也將得到治療。在止嘔方面，半夏可謂是百試百靈。
3.辛温散結，散心下痞滿
中醫學中的“心下”只得就是胃，胃中痞滿的原因多是由於寒熱無節而導致痰熱鬱阻胃口，胃中氣機不利，發而為心下痞滿。半夏味辛性温，性行散，能夠梳理氣道，使得全身氣機運行正常，故心下痞滿的症候也能得以解除。半夏辛温散結，開結散痞，這也是為什麼半夏能夠用來治療梅核氣的重要原因。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路