春天適合養生，請多吃以下食物，生津止渴，清熱降火，活血消脂

春天適合養生，請多吃以下食物，生津止渴，清熱降火，活血消脂

秋葵也叫羊角豆，黃秋葵，黃蜀葵，是一種比較常見的食物了，營養非常豐富，但是好像很多人不太喜歡吃，其實常吃秋葵對身體有很多好處，能夠補充體力，消除疲勞，令你精力充沛，還可以維持胰島素正常分泌，平衡血糖。

黃瓜是一種常見的蔬菜之一，很多人喜歡吃，它的營養價值很高，可以直接當成水果食用，常吃黃瓜對身體好處很多，可以生津止渴，清熱降火，改善咽喉腫痛，改善體質，還可以降低血糖，幫助身體調節血糖平衡。

腰果是一種很受大家歡迎的常見堅果，營養價值很高，味道也很香，是人們經常吃的小零食，常吃腰果可以補充鈣質，保護牙齒健康，預防骨質疏通，還可以增強心肌功能，預防冠狀動脈等心臟疾病。