濕氣重別怕，清水煮一草，天天喝上幾杯，祛濕不用愁，全身輕鬆！

現在大多數人呢，平時運動鍛鍊比較缺乏，飲食生活也是越來越精彩，再加上工作生活的壓力大等多方面原因，導致代謝系統失衡，體內的毒素垃圾排不出去，滯淤體內，形成濕氣。

總結來講就是兩個方面，一是工作、生活的環境氣候潮濕，少陽多陰雨，外濕入體聚積，損傷脾臟，形成內濕；而飲食不當、貪涼嗜酒、情緒陰鬱、壓力重愛熬夜、不愛運動等，導致腑臟虛損，運化循環系統失衡，加重體內濕氣。

濕氣之所以被稱為“萬惡之邪”，就是因為濕氣不分季節，不分體質，不分男女，任何時候都有可能趁虛而入，十人九濕，就是這個原因。中醫古諺：千寒易除，一濕難祛。

下面教大家一招非常管用的祛濕妙招，在家就可以做起來。

材料：蛤蟆草一撮，水適量

做法：取適量的蛤蟆草水煎服用即可。如果感覺有點麻煩也可以將蛤蟆草洗淨曬乾，每日喝水之前泡在水杯中服用也可。都説偏方治大病，大家不妨在家做起來試試。