飯後喝酸奶，真的助消化嗎？

【飯後喝酸奶，真的助消化嗎？ 】身體消化的過程，指的是蛋白質、澱粉等大分子物質，在消化酶和腸胃蠕動的作用下，變成小分子物質。酸奶中不存在消化酶，也不能促進腸胃蠕動，因此飯後一杯酸奶並不能助消化。而酸奶中的益生菌在足夠多的情況下，能幫助腸胃抑制有害菌，對腸胃健康確實有幫助。提示，酸奶儘量買糖分低的~via

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來源:無錫發佈