田野裏的“天然的中藥”，以下三種野菜，藥用價值高還有營養

1：救心菜

救心菜富含蛋白質、碳水化合物、粗纖維等多種人體需要的營養物質，是一種食療功效出色的菜品，食用有治療高血壓、保護心臟的作用。

2：明日葉

明日葉含有豐富的蛋白質、纖維素及多種礦物質，常吃不僅可提高人體免疫力，還可以調節血脂、降低膽固醇。

3：木耳菜

木耳菜其嫩葉烹調後清香鮮美，口感嫩滑，營養價值很高，還有很好的補鈣作用。經常食用木耳菜有降血壓、清熱涼血、等作用。