這個原因大部分人都聽説過，現在這個病症不管是男生還是女生，都或多或少存在着一些，那就是體內濕氣過重而導致的。對於這方面研究過的朋友們就知道。
我們可以用一些食物來緩解改善這種體內這種情況，不過對於很多朋友們來説，他們平常工作太忙沒有時間去了解這些事。因此今天我們就來給大家講一講，如何通過自測的方法來查看體內濕氣是否過重。
我們首先可以通過大便的程度來了解，如果在大便後有大便粘馬桶或者是比較粘稠的話，可以判定體內濕氣太重；通過舌苔來查看，舌苔過重並且發白也是由於濕氣過重而導致的；最後我們可以通過身體的狀態來查看，如果身體沉重，沒有精神的話也有可能是濕氣導致的。
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