櫻桃
櫻桃促進血液生成櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
番石榴
番石榴，俗稱芭樂或拔子。番石榴肉質非常柔軟，肉汁豐富，味道甜美，，含有大量的鉀、鐵、胡蘿蔔素等，營養極其豐富，它有降血壓降血脂，對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高，能有效的排走積存在腸內的宿便。
蓮霧
蓮霧有淡淡的蘋果香味，吃起來有海綿的質感，蓮霧性平、味甘，且含有許多水分，有生津解渴、清熱去火。它還富含豐富的維生素C、維生素B2，對皮膚有好處，能補水美白等功效。
