血管是我們身體血液的輸送管道，它不僅給我們身體的各個器官輸送新鮮的血管，是我們身體的循環通暢，而且給我們的身體各部位提供營養。如果我們的血管健康出現問題，那麼就會威脅我們各個器官的健康，從而危及生命。為此來説，保護血管是十分重要的，所以説要多吃着點可以清血管毒素的好食材。
食物一：茄子 多吃着點燒茄子吧，確實挺好吃的，還有茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
食物二：獼猴桃 挺喜歡吃的，酸酸甜甜的，還有就是獼猴桃的維生素C含量相當豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。當體內的骨膠原充足之時，就可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。
食物三：胡蘿蔔 我不是太喜歡吃的，不過營養挺豐富的，所以現在比較喜歡吃了，還有胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
食物四：芹菜 還是比較好吃的，而且現在很多人都比較喜歡吃，同時呢，因為芹菜中含有豐富的芹菜素和鉀，它們有利於控制血壓，且芹菜中含有豐富的纖維，經常食用芹菜可以刺激身體排毒，過濾掉體內的廢物，對付由於身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。此外芹菜還可調節體內水分的平衡，改善睡眠。