開學了，讓孩子多吃四種食物，好處多多，對腸胃有好處
對身體健康功不可沒的是豌豆 平常吃一點豌豆，豌豆之中含有十分豐富的膳食纖維，多吃豌豆可以很好地幫助我們吸收這些膳食纖維，提高我們腸胃的消化能力，潤腸通便。另外，搭配定量的有氧運動，身體更加健康。
秋季養生首先要考慮的食物是西紅柿 西紅柿的營養價值高，西紅柿中含有一些抗氫能力的營養物質，番茄紅素能夠保護人體的細胞，利於人體的健康，具有抗癌的作用。建議根據個人體質來適量食用。
身體健康成長，離不開哈密瓜 哈蜜瓜這種食材對人類的造血機能有明顯的提高作用，它能促進血紅細胞再生，也能提高血小板活性，平進食用可以預防貧血也能緩解尿路感染和口舌生瘡。建議根據個人體質來適量食用。
想要身體健康，離不開山竹 山竹不單能滋補身體，而且含有豐富的抗氧化成分，能減少人體內氧化反應發生，能抑制人體內過氧化脂質生成，可以提高人體組織細胞活性，能延緩身體衰老，經常食用則可以延年益壽。，山竹，還能調理人類的免疫系統，能提高人體免疫功能，經常食用能讓身體自身抗病能力明顯提高。注意要適量食用哦。