海帶是我們生活中一種很常見的食物，它含有豐富的碘元素，同時，它也是一種鹼性食物，老年人多吃海帶不僅能夠預防頸部疾病，還可以幫助平穩血糖。
燕麥這種食物相信很多人吃過，尤其是一些減肥的人，其實，燕麥還可以幫助降低血糖，燕麥本身的含糖量就是十分的低，而且燕麥中含有的大量微量元素有很好的降血糖的功效。
蓮藕是我們在秋冬比較常吃的一種食物，其中含有豐富的維生素、植物蛋白質等營養成分，有幫助糖尿病患者降低血糖的作用。而且糖尿病的人平時經常吃，不僅可以幫助降血糖，對身體健康也有一定的好處。
桃膠有很好的美容養顏、保養皮膚的效果，不僅如此，桃膠的藥用價值也是非常高的。血糖高的人平時適當食用一些桃膠，可以抑制體內血糖的升高，從而起到降血糖的功效。