大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
西洋參是很常見的一種參類，逢年過節很多人喜歡購買西洋參來送禮，尤其是很多女性和老年人，都喜歡食用西洋參來滋補身體，最常見的就是用西洋參泡水喝。西洋參在很早以前就已經出現在中醫的書籍中了，關於西洋參的功效自然也被記錄在內。
中醫古籍如何記載西洋參
西洋參主要在美國、加拿大等外國生產，因此得名“西洋參”，中醫認為西洋參是一味補氣的良藥。很早以前，中醫古籍就對西洋參的功效做了記載，比如清代的《本草從新》中就這樣記載西洋參：“補肺降火、生津液、除煩倦，虛而有火者相宜。”而《醫學衷中參西錄》則是這樣記載西洋參的：“能補助氣分，並能補益血分。”
到了《本草備要》中的記載，則跟《本草從新》的相同，認為西洋參苦甘涼，味厚氣薄，補肺降火、生津液、除煩倦、虛而有火者相宜。此外，《本草再新》中註明了西洋參可以治療肺火旺、咳嗽痰多、氣虛勞傷等症狀。
到了當代，西洋參更是備受歡迎，主要是因為西洋參的作用非常多。
西洋參的3個作用
西洋參中含有的主要成分是人蔘皂苷，其中西洋參皂苷是生理活性最顯著的物質，因此，西洋參的作用是非常多的。
首先，西洋參中的皂苷可以增強中樞神經，調節神經功能，起到消除疲勞、靜心的作用。因此，如果出現失眠或者飽受煩躁情緒困擾時，可以服用西洋參緩解症狀。
其次，西洋參也常被用來預防和治療心血管疾病。中醫認為由於冠心病導致的心慌氣短、氣陰兩虛等症狀，通過堅持服用西洋參，症狀可以得到有效的緩解，而且西洋參還可以調節血壓、強化心肌收縮功能，對於患有高血壓、冠心病等疾病的患者來説，西洋參是一種理想的保健用品。
最後，作為一種補氣首選中藥材，西洋參可以有效提高機體免疫力，食用西洋參可以促進血清蛋白合成，對於免疫力的增強具有重要的意義。
想用好西洋參，還需要做好食用搭配，中醫推薦這兩種搭配方式。
西洋參的搭配方式
第一是用枸杞和西洋參搭配，兩者加在一起泡水喝，可以治療肝腎陰虧引起的虛勞咳嗽、頭暈目眩等症狀。枸杞稍帶熱性，而西洋參稍帶涼性，兩者搭配剛好抵消，因此保健功效更佳。
第二是黃芪和西洋參搭配，黃芪和西洋參都具有補氣補血、提高免疫力的功效，非常適合抵抗力低的人，用黃芪和西洋參一起泡水喝是最簡單的方式，可以用來預防感冒。
以上就是關於西洋參的相關介紹，西洋參好處多，你學會怎麼吃了嗎？
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！