核桃早上吃還是晚上吃好醫生吃對長壽藥，吃錯催命鬼

很多人都愛吃核桃，它的口味甘香，是各大節日人們都首選。不管老人還是孩子都喜愛吃，核桃為什麼這麼受人們歡迎呢？

這是因為它的內裏形狀酷似人的頭腦，人們認為吃核桃可以調節大腦，可以讓小朋友更聰明。其實核桃雖然可以益智，但有的作用是沒有科學依據的。現在的人們都很喜歡吃核桃，都以為核桃可以補腦，考試父母們也基本上天天給考生買核桃補腦。讓考生的身體抵抗力增加。

從古至今都認為，吃核桃是分時辰的，每個時辰吃都有不同效果，實踐證明，核桃還是在早上吃適合，因為核桃本身含有很多的不飽和脂肪酸，這樣的物質放在晚上吃，會變成過多的脂肪，影響人體吸收，產生過多的物質造成膽固醇高，影響自身的身體健康。放在早上吃，累了一天，核桃本身的物質能量也被消耗掉了

核桃的內皮很苦很澀，但它又叫分心木。能調節內火，利於尿，可以提高老年人的睡眠。用適當的分心木，用杯子泡上開水20分鐘以後，待它顏色變色後，直接温熱服用，能起到一定效果的。

好了，今天的內容就先給大家分享到這裏，大家還有什麼不懂或者不明白的可以在評論區留言，謝謝大家！