豆腐皮加一寶，排毒素，清垃圾，血管幹淨了，預防子宮早衰！

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豆腐皮是豆製品裏面的一種，含有豐富的優質蛋白，其營養價值非常高。是漢族傳統的豆製品。不僅含有8種人體必需的氨基酸，而且其比例接近人類需要，一般在菜市場或者是超市都是有賣的。

豆腐皮中含有多種礦物質，尤其是鈣質含量比較多，能促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。可以説是是天然的補鈣良藥。所以説經常吃豆腐皮對身體是有好處的。

豆腐皮含有鈣、鐵、鉬等18種人體必需的微量元素，長期食用可以促進身體及智力發展、改善血管疾病等。還可以恢復身體健康。有清熱解毒、養胃等多種療效，是各種人羣食用的佳品。

青椒中的維生素含量十分豐富，特別是維生素C成分，熱量很低,能有效地燃燒體內多餘的脂肪，而且青椒微辣常吃可以促進腸胃的蠕動，幫助腸胃對食物的消化，能促進新陳代謝，加速脂肪分解，又有散寒祛濕的功效。