【1】櫻桃
櫻桃可以幫助面部皮膚美白和紅潤，消除皺紋和斑點，是許多美白產品都添加的成分。櫻桃不僅富含維生素C，而且還富含鐵，除鐵含量高外，它還含有維生素A，可平衡皮層分泌，延緩衰老，幫助激活細胞並美化皮膚。
【2】黑芝麻
黑芝麻富含維生素e，具有抗氧化作用，可以延緩皮膚衰老，增強卵巢活力，並讓女性分泌更多的雌激素，從而緩解雌激素的缺乏。
【3】萵苣
萵苣含鈣、磷、鐵較多，還含有多種維生素，特別是含有豐富的維生素E。有減緩人體衰老、防止皮膚色素沉着的作用，從而延緩老年斑的出現，使皮膚滋潤健康，尤其可以使面部皮膚潤滑。
【4】捲心菜
捲心菜中含有硼，一種促進雌激素分泌的礦物質。捲心菜還富含膳食纖維，可以緩解腸蠕動，促進排毒並有益於皮膚健康。
