春天了，不妨多吃3種食物，能增強記憶，延緩衰老，潤澤肌膚

春天了，不妨多吃3種食物，能增強記憶，延緩衰老，潤澤肌膚

柚子

很多女性朋友都喜歡吃柚子，柚子的口感是酸甜的，柚子的氣味比較讓人感覺到舒服，柚子中含有的檸檬酸可以起到護膚的作用，這種檸檬酸能夠幫助皮膚細胞的新陳代謝，可以促進體內毒素的排出，能夠保養皮膚，可以讓皮膚變得光滑有彈性。

梨子

梨子是我們經常吃的一種水果，其味甘甜。含有大量的維生素，會大大地增進食慾，健胃消食，還含有大量木質素和硼，可以預防骨質增生症。還含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，對肝臟具有保護作用。並含有豐富的膳食纖維，有助於體內有害物質的排泄，是最好的腸道“清潔工”，還有增強體質的功效。

豌豆

豌豆富含賴氨酸，有的植物凝血素和赤黴素等物質具有抗菌消炎功效，還能增強人體新陳代謝功能。可促進人體發育，增強抵抗力，增加中樞神經系統的功能。多吃豌豆可以美容養顏，抗衰老，潤澤肌膚，具有祛除黑斑、令面光澤的功效。