每天喝一碗此粥，頭髮黑了，氣血足了，女性不想滿臉皺紋試試
紅棗的功效一：紅棗具有健脾養胃的功效，脾好則皮堅，皮膚容光煥發，毛髮則有了安身之處，可以防止頭髮脱落，並且有助長出烏黑髮亮的頭髮。
紅棗的功效二：紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑，能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例。
紅棗的功效三：紅棗含有豐富的維生素B，而維生素B能夠促進血液循環，使皮膚和毛髮光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。
除了上述的功效之外，紅棗還可以搭配小米一起吃：中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。而且女性經常喝這種粥，能夠減緩衰老，補充氣血，頭髮烏黑又發亮。
你喜歡吃紅棗嗎？