夏季常吃這些水果好處多 櫻桃富含維C保護皮膚

荔枝千萬不要多吃，這是一種極易上火的水果，雖然可以幫助你護理皮膚，讓肌膚光滑，但是要控制食用量才行。

櫻桃含有豐富的營養元素，特別是像維生素C這種元素，可以幫助大家保護皮膚，避免皮膚因為日照而曬黑了。

西瓜本身含有多種營養物質，也是適合來補充身體所缺失的營養，但需要記住的是，西瓜不宜多吃，腸胃不適的人儘量不吃為好。