大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
花椒是我們日常生活中一種十分常見的調味品，每家每户的廚房當中都有它。但是，大部分的人可能都只是用來作為一種調味品。但其實它除了具有一定的食用價值之外，如果説能夠巧妙的利用的話，或許會給身體帶來很多的好處。今天要説的就是，聰明的人用花椒敷肚臍，一個月後，這3個好處悄悄找上門。
1消化功能增強，調理脾胃
由於一些不良的生活習慣和飲食習慣，很多人都或多或少有腸胃問題。腸胃出現問題，脾胃失調，影響人的正常消化，還會引起各種不適症狀。用花椒敷肚臍，可以對我們的腸胃起到一定的刺激作用，幫助消化。增強腸胃功能，也可以温暖我們的腸胃。
2去寒氣，疏通經絡
每個人體內多多少少都有一些寒氣。我們常説十女九寒，女性天生的寒性體質，可能就會帶來各種各樣的問題。宮寒引起月經不調，體寒引起手腳冰涼，血液不通。肚臍處有一個重要的穴位，神闕穴。這個穴位也是人體的重要穴位，對全身各處都起着一種發散的作用。其實早在2000多年前，人們就懂得把藥材敷在肚臍上養生。肚臍與全身經絡相通，內聯五臟六腑，外聯四肢百骸，在肚臍用藥，可以通過經絡傳遍全身，起到事半功倍的養生效果。如果説用花椒敷肚臍的話，可以加快血液循環，並且還能夠通經絡，驅除體內寒氣。身體的毒素也能排出不少。
最後給大家分享南懷瑾老師的一個花椒“萬病方”。之所以叫“萬病方”，是因為它能温補陽氣、祛濕散寒、調理腸胃，對身體進行全方位調養。氣虛體寒的人可以用它強身補陽，濕氣重的人可以用來祛濕，腸胃不好的人可以用它來健脾胃。此方在台灣剛公佈的時候，因為簡單好用、適用範圍廣，一下子傳瘋開來，引起不小轟動。南懷瑾在《我説參同契》中就詳細記載了這個方子：用桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，放在肚臍就行了。貼上後肚臍周圍暖暖的，睡覺非常舒服，同時又在睡眠中調理你的陽虛體質。堅持用濕氣重，便秘，腹瀉、宮寒症、腸胃病都會好了。
大家不要小看肚臍，肚臍是會吸收的，我們在孃胎裏，靠的就是臍帶吸收營養。所以中醫上，艾灸要灸肚臍，熱敷要敷肚臍，還有專門的各種臍療法，就是這個原因。神闕是我們身體的一大要穴，又有“命蒂”之稱，小孩兒在沒出生的時候就是靠着臍帶從母體裏吸收營養，所以向內連着人身的真氣真陽，能大補陽氣。神闕穴還有任、帶、衝三脈通過，聯繫五臟六腑，所以如果各部氣血陰陽發生異常變化，可以借刺激神闕穴來調養全身，達到“陰平陽秘，精神乃治”的狀態。有的人體質比較弱，新陳代謝不夠快，身體就積累了一些毒素，而通過調養身體，新陳代謝更快了，毒素就從身體中排了出去。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！