秋季已到，推薦4種食物，延緩衰老，不妨一試

大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

秋季已到，推薦4種食物，延緩衰老，不妨一試

你喜歡吃這個食物嗎？很好吃的食材，它叫節瓜節瓜入脾、胃、大腸經，有利尿消腫的功效，對於水腫脹滿、小便不利都有療效，對於非腎性水腫病人，節瓜有助利尿，使尿量增加，消除身體積滯的水分。你喜歡什麼呢？評論裏説一下唄。

如果你沒有吃過這個食物可以嘗試一下，香蕉香蕉中含有多種營養物質，而且含鈉量低，不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此常食香蕉有益於大腦，預防神經疲勞，尤其適合於老年人食用。這種食材真的很不錯。

多多吃這個沒壞處的。龍鬚菜龍鬚菜是一種能潤腸通便，清腸排毒的健康食材，它含有大量粗纖維和膳食纖維，還含有一些天然膠質物，這些物質被人體吸收後，能促進腸胃蠕動，也能縮短人體排便時間，而且能清理腸道壁上堆積的垃圾和毒素，能讓它們隨身體代謝一起排出體外，經常使用能維持大便通暢，也能維持人類腸道健康。你打算怎麼吃這個食物呢？

如果你沒有吃過這個食物可以嘗試一下，這是一種吃了不會後悔的食材，它叫鳳尾菇鳳尾菇含有生理活性物質，能夠誘發干擾素的合成，從而提高人體免疫力，具有防癌、抗癌的作用。你學到了嗎？大家身體中的能量大部分都是從食物中汲取的。