前列腺是男性特有的性腺器官，非常的嬌嫩，稍有不慎就會患上前列腺疾病，特別是40歲以上的男性易患上前列腺肥大或前列腺炎，簡直讓男性苦不堪言。因此男性平時要保護好前列腺！前列腺炎常反覆？4種“消炎”食物不妨多吃，或助你遠離炎症困擾
洋葱
洋葱是咱們生活中常吃的一種蔬菜，洋葱的營養價值非常豐富，而且洋葱中含有一種特殊物質前列腺素A。這種物質不僅能預防治療前列腺疾病，還能促進體內雄激素的分泌。
黑木耳
中醫認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。現在研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。
蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。每天吃3~5個蘋果或經常飲用濃度較高的蘋果汁，可以提高前列腺的抗菌、殺菌能力，有助於預防、治療前列腺炎。
牡蠣：牡蠣中含有大量的硒鈣，鋅等營養元素對男性身體中的促進激素分泌起到非常好的作用，而且對於保護男性的前列腺也非常的幫助，所以男性朋友在平時的飲食過程中可以多吃牡蠣能夠有效的保護男性的前列腺健康。
多鍛鍊
現在的人們比較安逸，很多人都是疏於鍛鍊，長時間久坐容易造成體內的氣血循環不暢，尤其是下肢部分，會增加誘發前列腺炎的風險，平時要養成每天堅持適量鍛鍊的好習慣，促進男性前列腺局部的血液循環，養護前列腺的健康。